La tiroides es una glándula endocrina ubicada en la parte frontal del cuello, debajo de la manzana de Adán. La tiroides tiene una forma similar a la de una mariposa y es responsable de la producción de hormonas en todo el cuerpo. Las hormonas producidas por las glándulas tiroideas ayudan a controlar procesoscomo el consumo de calorías en el cuerpo, la tasa metabólica del cuerpo, así como a regular el desarrollo del cuerpo desde el nacimiento hasta la vejez.
FUNCIÓN DE LA GLÁNDULA TIROIDES
La función de la glándula tiroides es producir, almacenar y liberar hormonas tiroideas, conocidas como T3 (triyodotironina) y T4 (tiroxina), cuyo compuesto básico es la tiroxina. Estas hormonas intervienen en el desarrollo del sistema nervioso y regulan el metabolismo, o la velocidad a la que el cuerpo quema calorías para obtener energía. Estas hormonas se encargan de:
● Controlar la frecuencia cardíaca y la concentración de colesterol
● Intervenir en la síntesis de glucógeno y en el uso de glucosa
● Formar vitamina A
● Mantener la temperatura corporal
● Tener un papel gastrointestinal de memoria y de fuerza muscular.
SÍNTOMAS DE LA TIROIDES
El síntoma más común es dolor en el cuello, generado por la glándula tiroides inflamada. En ocasiones, este dolor puede extenderse a la mandíbula o a los oídos. Este síntoma puede estar presente por más de una semana, incluso meses.
En ocasiones, puede ocurrir una aparición de un nódulo en una glándula tiroidea, es decir, se observa un bulto o protuberancia en la garganta que ocasiona, dolor, molestia o incomodidad sensible al tacto.
¿CUÁL ES EL EFECTO DEL DEPORTE?
La actividad física complementa de manera positiva el tratamiento farmacológico en personas con trastornos de la glándula tiroides, sobre todo, con hipotiroidismo, ya que acelera su metabolismo, que tiende a ser más lento. Sin embargo, en los pacientes con hipertiroidismo el ejercicio debe practicarse con cautela, porque suelen presentar una densidad mineral ósea menor y tienen un riesgo mayor de fractura si practican ejercicios de alta intensidad.
Los que padecen hipotiroidismo sufren cansancio crónico, debido al inadecuado suministro sanguíneo y reparto de nutrientes a los músculos, lo que compromete su resistencia y su capacidad para realizar deporte y, además, eso conlleva problemas músculo-esqueléticos que inducen a fatiga y mialgia por esfuerzo. Todo esto hace que la adherencia a una vida activa sea más difícil.
Sin embargo, la actividad física es una herramienta importante que mejora considerablemente la sintomatología de estas personas y, por tanto, su calidad de vida.
CONCLUSIÓN
Un entrenamiento estructurado con ejercicios de fuerza y de resistencia aeróbica ayudan a disminuir el cansancio y el insomnio y a mejorar la efectividad del tratamiento y la intolerancia al ejercicio.