STRETCHING

STRETCHING


Project Description

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  • febrero 29, 2016

Es una técnica corporal que permite, que a través de la colocación del cuerpo en distintas posturas, se estiren, abran y relajen distintas zonas del cuerpo. Se basa en un reflejo tan viejo como la humanidad. Los animales, sobre todo los mamíferos, nos estiramos naturalmente al levantarnos, cuando estamos estresados, cansados o con sueño. El cuerpo espontáneamente busca abrirse, alcanzar, respirar; Esta técnica mejora la flexibilidad, previene acortamientos musculares, liberación de facias, indispensables para una buena salud osteo-artro-muscular.