Este taller
teórico-práctico
te enseñará:
- 1. Espalda: abordaje holístico entendiendo el cuerpo como un todo
- 2. Posibles causas de una incorrecta alineación de columna vertebral
- 3. Ejercicios prácticos de movilidad asistida
- 4. Cómo influyen mis emociones y cómo alteran mi estructura
- 5. Enfoques emocional y mental para lograr un cambio
- 6. Ejercicios prácticos para hacer en el día a día
- 7. Puntos clave a trabajar en mi estructura de tejidos blandos y estructura (hombros, cadera, piernas, muslos y pies)
- 8. Posiciones específicas para corregir la postura.
- 9. Ejercicios de relajación para la noche
- 10. Práctica emocional y cómo afecta nuestro organismo (entremos a verificar)
- 11. Meditación
¿Qué incluye el taller?
- 1. Conferencia magistral teórica-práctica con Óscar Torres
- 2. Memorias impresas del taller (eBook)
- 3. Souvenirs
- 4. Tendrás a tu disposición un punto de agua y café durante el evento.
¿Qué voy a necesitar?
- 1. Traer ropa deportiva
- 2. Agenda para tomar apuntes
- 3. Si no eres cliente P&W o vienes de otra ciudad deberás traer tu propio mat o colchoneta
Fecha y lugar
- - El taller será el día sábado 25 de noviembre de 2023
- - Lo realizaremos en la Calle 116 #71C-08 - Piso 2 (sede de Pilates & Workout en la ciudad de Bogotá)
¿Cuál será el horario?
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- El taller se dividirá en dos bloques:
- - El primer bloque será de 10:30 Am a 12:30 Pm (tendrás una hora para almorzar)
- - El segundo bloque será de 01:30 Pm a 04:00 Pm
Inversión
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- Por lanzamiento el taller tendrá una inversión de $ 220.000 (del 17 de octubre al 16 de noviembre)
- - Precio Full $ 280.000 (del 17 de noviembre al 25 de noviembre)
- - Medios de pago: efectivo, Nequi y transferencia cuenta Bancolombia.
- - ¿Eres cliente de Pilates & Workout? Pregunta con nuestros asesores el valor del taller para ti.
¿Qué es el plan separa?
- - El plan separa es un medio de pago en el que podrás apartar tu cupo pagando $ 90.000 y así congelar el valor del taller a precio de pre venta. Los $ 130.000 restantes los pagarás el día del taller.
- NOTA:
- - El plan separa estará disponible del 17 de octubre al 31 de octubre.
- - Esta opción cuenta con cupos limitados.
- - Solo aplica para pagos en efectivo, Nequi o transferencia Bancolombia.
¿Quién es mi instructor?
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- Óscar Torres: Lic. Especialista en entrenamiento funcional, cadenas musculares y emociones, nivel Máster Trainer (ACSM) con una trayectoria de 35 años de experiencia en el mundo del ejercicio, el bienestar y el fitness.
Propietario, administrador y docente, actualmente enfocado en programas de entrenamiento para la salud y de cómo el efecto psico-comportamental de cada persona tiene un resultado directo sobre su estructura muscular esquelética.
¿Tienes alguna duda?
- - Si deseas comunicarte con uno de nuestros asesores dirígete al siguiente link: