No hay mayor soporte para nuestro cuerpo como la energía vital, todo lo que entra y sale de nuestro cuerpo se convierte en energía. ¿Has escuchado hablar del prana? Es lo que forma el cuerpo energético, esta es la energía vital que cubre todo en el universo.
¿Tengo energía vital?
El prana ronda por todo nuestro cuerpo 24/7, lo mantiene en movimiento y se mantiene así permanentemente, se encarga de nutrir todo a su alcance, apoyando de esta manera la vitalidad de nuestro ser.
¿Cómo se conecta con el ejercicio?
El ejercicio activa nuestra actividad química y cerebral, enciende todos nuestros receptores y sistema de alerta, te relaja y ayuda a cuidar tu bienestar tanto físico como mental. Esto tiene un componente hormonal y químico en nuestro cuerpo, ya que con la actividad física segregamos más de mil sustancias, entre ellas endorfinas, oxitocina y dopamina, que apoyan nuestro estado anímico de una forma positiva.
Recuerda, el ejercicio…
–El ejercicio te desconecta de todo aquello que te preocupa.
–El ejercicio te ayuda a tener una respiración más consciente y plena, favoreciendo todos los procesos a nivel celular.
–El ejercicio te conecta contigo mismo.
¡Vibra alto!